Образ жизни и долголетие

Человеческий организм представляет собой одну из самых сложных биологических систем, для поддержания которой требуются регулярная профилактика, соблюдение определенных принципов поведения и правил питания. Формирование жизненного стиля, позволяющего укрепить тело, сохранить ясность ума и подчеркнуть внешнюю привлекательность, сопряжено с определенными усилиями, без которых невозможно достичь желаемого результата. Многие специалисты рекомендуют составлять на начальном этапе списки повседневных задач, которые со временем перерастают в привычки. О том, что такое здоровье и здоровый образ жизни, как ЗОЖ влияет на человека, и какую пользу для организма он приносит — в этой статье.