Стресс — это состояние нервной системы, вызванное воздействием серии внешних неблагоприятных стимулов. Оно играет роль логичного и закономерного ответа организма, получившего серьезное ментальное или физическое напряжение. Если такой организменный настрой появляется разово, а затем постепенно сходит на нет, ничего страшного со здоровьем не случится. Однако при пролонгации этого периода в теле начинают происходить изменения патологического характера.

В умеренном объеме стрессовые ситуации даже полезны. Критические моменты мобилизуют внутренние ресурсы и заставляют человека адаптироваться к окружающей его среде. Затруднительные события, монотонные действия, эмоциональные девиации и конфликты есть в жизни каждого. Избегать их очень трудно — поэтому опытные врачи рекомендуют своим пациентам не бороться со случаями очевидного упадка сил, а купировать их последствия с помощью оздоровительных практик.

Согласно статистике официальной Всемирной организацией здравоохранения, более 150 миллионов людей в мире страдают депрессивным расстройством. Опасность данного состояния нельзя недооценивать, так как оно может полностью разрушить жизнь человека. К сожалению, многие пациенты слишком поздно обращаются к специалистам за профессиональной помощью, из-за чего лечение значительно усложняется. Тревогу нужно бить при проявлении признаков субсиндромальной депрессии (дистимии), которая является предшественником более тяжелой формы. В статье расскажем, что такое субдепрессия, разберем виды и симптомы этой болезни, используемые терапевтические схемы.

Чрезмерная стеснительность – хоть и не слишком хорошая черта характера, но вполне нормальная. В ней нет ничего патологического. Однако в большинстве случаев с ней все-таки надо бороться, потому что она ложится тяжким бременем, мешает в повседневной жизни. В отличие от того же страха, который нужен нам для защиты и спасения в экстренных ситуациях, стеснение не приносит никакую пользу, только лишает перспектив, приятного общения с окружающими, выстраиванию межличностных отношений, интересным знакомствам. В статье расскажем, как перестать стесняться общаться с людьми, боятся чужого мнения и не испытывать сильного волнения, когда с кем-то разговариваешь.

Согласно статистике, более 260 млн людей страдают депрессивным расстройством, и будет ошибкой недооценивать его опасность. Оно влияет на все сферы, ухудшает не только психологическое, но и физическое состояние. Может даже привести к суициду. Существует несколько видов заболевания. В статье разберем, что такое рекуррентная депрессия, рассмотрим ее симптомы и нюансы лечения этой болезни.

О том, как стресс влияет на состояние здоровья и организма человека, кратко рассказать не получится. В механизме появления различных переживаний до сих пор не разобрались даже ученые, отвечающие за исследование одного из самых интересных отделов головного мозга — гипоталамуса. Между тем со стрессовыми обстановками успевает сталкиваться буквально каждый подросток и взрослый.

Согласно статистике, 95% россиян регулярно испытывают чувство внутреннего напряжения, а 40% граждан страны в возрасте от 25 до 45 лет живут с ощущением давления постоянно. Если с соответствующими организменными реакциями не бороться, тело рано или поздно даст сбой, что приведет к образованию серьезных проблем патологического характера.

Симптомы и признаки депрессии у мужчин после 30, 35, 40 и 50 лет выглядят по-разному. У каждого возраста есть свои преимущества и недостатки, и чем старше становится человек, тем проще переживаются расстройства. Однако параллельно в организме происходят необратимые изменения, связанные с процессом старения. В первую очередь снижается уровень тестостерона, что усугубляет многие проблемы.

Так или иначе, с депрессивными нарушениями нужно бороться по всем фронтам. В одних ситуациях на помощь приходят стандартные оздоровительные практики вроде массажей, спорта и физиотерапии. В других — лучше сделать выбор в пользу приема различных фармакологических препаратов, под контролем специалиста.

Нужно понимать, что агрессия человека и агрессивность личности — это приступы поведения, с которыми можно и нужно бороться. Не стоит воспринимать негативные эмоции подобного характера в качестве спутников жизни, появляющихся раз и навсегда. На помощь в процессе противостояния деструктивным чувствам должны приходить абсолютно все эффективные инструменты. В роли таковых выступают как классические общеоздоровительные практики (массажи, диеты, регулярные физические нагрузки и психологические консультации), так и уникальные фармацевтические формулы вроде препарата LAENNEC.