С биологической точки зрения речь идет о вырабатываемом при помощи фибробластов – особых клеток – белке соединительной ткани, доля которого составляет четвертую часть от общего объема протеинов. Специфика элемента обусловливается структурой его строения, в основе которой – переплетенные между собой цепочки. Однако если мы говорим о недостаточности выработки, то более значимым аспектом выступает состав аминокислот, которые и формируют этот каркас.
Корректная полипептидная последовательность предполагает использование трех микроэлементов. Первый из них, глицин, успешно синтезируется организмом самостоятельно и выступает в качестве одного из химических соединений, благодаря которым нервные импульсы передаются между нейронами головного мозга. Пролин, также входящий в коллагеновую структуру, аналогично образуется эндогенным способом, а вот лизин поступает только извне – вместе с препаратами, активными добавками или пищевыми компонентами. В процессе синтеза последние два элемента, подверженные влиянию гидроксилазы, преобразуются в гидроксипролин и гидроксилизин, что обуславливает потребность в достаточном запасе меди и витамина C.
Преимущество белка, получаемого из кожи и чешуи глубоководных рыб, и относящегося к первому и третьему типам (о классификации мы поговорим отдельно чуть позже) – в высокой биологической доступности. В отличие от материала, источником которого служат продукты млекопитающих, способные передавать вирусные инфекции, подобное белковое соединение исключает вероятность заражения и отлично усваивается кровью, поступая через стенки кишечника.
Эстроген способствует росту и делению базальных клеток эпидермиса, усиливает синтез фибробластами коллагена с гиалолуроновой кислотой. Таким образом, этот компонент помогает коже быть упругой и эластичной.
С возрастом происходит уменьшение выработки жира сальными железами, что только ухудшает состояние кожи. По этой причине нарушается выделение глюкозаминогликанов в коже и снижается синтеза коллагена – одного из ключевых компонентов кожи. Из-за этого морщины появляются еще быстрее. Чтобы решить проблему, необходимо стимулировать выработку компонента или принимать меры по восполнению баланса совместно со специалистами.
Общее число известных науке разновидностей близко к трем десяткам наименований, различающихся как локализацией, так и эффектом, возникающим в результате действия коллагена. При этом специалисты отмечают, что появление элементов в нехарактерных областях и участках, как и преобразование состава аминокислот – факторы, свидетельствующие о развитии системного патологического состояния, известного как коллагеноз.
Влияние белкового соединения в целом достаточно обширно, и проявляется в различных формах – начиная с разглаживания и повышения упругости внешних тканей эпидермиса и заканчивая нормализацией работы желудочно-кишечного тракта. Говоря о том, для чего и зачем нужен коллаген в организме человека, что дает прием растительных компонентов, и как это действие сказывается на общем состоянии, можно выделить несколько основных аспектов.
Исходя из результатов научных исследований, проведенных в клинических условиях, удовлетворение суточной потребности (10 грамм) на протяжении полугода позволяет купировать болевые синдромы в суставных областях, возникающие как под нагрузкой, так и в спокойном положении. Для женщин в период менопаузы положительный эффект проявляется в повышении минеральной плотности костной структуры, улучшении подвижности и общего состояния организма.
Ускорение цикла естественной реабилитации после интенсивного тренировочного процесса, а также увеличение мышечной силы и выработка дополнительной энергии – факторы, обуславливающие рост показателей и снижение травматизма у профессиональных спортсменов.
Проблема, знакомая большинству представительниц прекрасного пола, также становится менее значимой при условии обеспечения достаточного запаса белка. Польза коллагена для женщин – в том, что он делает кожу более гладкой и упругой, помогает устранить дряблость в проблемных зонах и вернуть естественный тонус.
Дефицит рассматриваемого элемента зачастую становится причиной ослабления соединительной ткани органов, задействованных в пищеварительном цикле. Как следствие – снижение проводимости, развитие воспалительных процессов и ухудшение внешнего вида кожного покрова, не получающего должный объем важных компонентов. Препараты с повышенным коллагеновым содержанием способствуют восстановлению баланса и препятствуют развитию патологических состояний желудка и кишечника.
Немалое число диет основано на снижении доли белковых продуктов в ежедневном рационе. Компенсировать недостаток белка, необходимого для нормальной работы внутренних органов и систем, помогает коллаген, применение которого в медицине также рассматривается как способ ускорения метаболизма.
Замедление процессов старения, придание эластичности, устранение шероховатостей и морщин – все это последствия грамотного использования различных средств, содержащих коллагеновый белок, предлагаемых современными производителями.
Отталкиваясь от потребностей людей средней и старшей возрастной группы, уже столкнувшихся с необходимостью поиска дополнительных решений, способных улучшить внешний вид и скрыть признаки естественного старения, ключевыми считаются первые три типа:
- I – присутствует в большинстве соединительных тканей, в том числе – в костях и зубах, глазной роговице, связках и хрящах. Большая толщина волокон значит, что это коллаген, обладающий достаточным ресурсом для формирования рубца на месте механического повреждения.
- II – находится в гиалиновом хрящевом покрытии суставных поверхностей, сухожилиях и межпозвоночных дисках, а также в стекловидном теле глаза, отвечающем за преломление световых лучей, попадающих на сетчатку.
- III – концентрируется внутри стенок артериальных сосудов, в эпидермисе, кишечнике и матке, в хрусталике, и т.д.
Ключевой фактор недостаточности белкового соединения – нехватка формирующих его аминокислот, снижающая показатели эндогенного синтеза. Нарушение естественного цикла усвоения белка желудком, обусловленное низкой секрецией соляной кислоты, выделяемой слизистой оболочкой, сопровождается характерной симптоматикой – изжогой, тяжестью, вздутием и проблемами со стулом. Сопутствующие признаки – падение уровня концентрации в биохимическом анализе состава крови, а также увеличение альбуминовой фракции.
В качестве предпосылки обычно выступают нарушение желчного оттока, эндокринная недостаточность, развитие патологических состояний (включая целиакию и мальабсорбцию) и повышение содержания гомоцистеина – аминокислоты, мешающей корректному формированию структуры белкового соединения – из чего следует дефицит витаминов группы В и цинка и пр. Проблемными считаются нехватка меди, требующейся для преобразования лизина, и гиповитаминоз аскорбиновой кислоты.
Эффективность синтеза определяется наличием в организме достаточного объема микроэлементов, таких как цинк, кремний, различных витаминных соединений и т.д. Недостаточность чревата возникновением сбоев, что внешне проявляется как:
- Ухудшение тургора внешнего слоя кожного покрова.
- Появление очагов кариеса, несмотря на качественный уход за полостью рта.
- Ломкость, хрупкость и потускнение ногтевых пластин.
- Снижение зрительной функции.
- Болевые синдромы и мышечная слабость.
Оценить уровень содержания через лабораторные исследования столь же точно, как описать роль коллагена в организме человека, на сегодняшний день не представляется возможным. В рамках диагностических процедур традиционно используются профильные таблицы, сопоставление показаний клинической картины помогает выявить возможные нарушения обменного цикла и установить степень тяжести патологического состояния.
При выявлении дефицита основной задачей становится его оперативная компенсация. Процесс реализуется различными методами и способами – перед выбором конкретного варианта проконсультируйтесь с лечащим специалистом, и строго следуйте полученным рекомендациям.
Средства с повышенным содержанием готовой структуры, как правило, помогают в решении вопросов, связанных с внешними проявлениями. Они не решают проблем с нарушением функционального цикла внутренних органов, поэтому при системных патологиях потребуется дополнительное комплексное лечение. Составы наружного применения содержат фибриллярный белок, увлажняющий и питающий поверхность кожи. Инъекции на основе бычьего или комбинированного соединения рекомендуются для маскировки возрастных изменений и эстетических дефектов. Активные добавки назначаются по совету врача, и оказывают эффект, зависящий от специфики выбранного препарата.
Космецевтика с содержанием коллагена
Более современный вариант косметологического ухода – применение космецевтических средств на основе морской коллагеновой структуры. Оптимальное действие – ускоренная компенсация, реализуемая на клеточном уровне, как в случае с крем-шелком Collagen Cream, потому что такое воздействие способствует сокращению морщин и маскировке возрастных изменений, а также восстановлению контура лицевого овала. Концентрированная сыворотка с амино-комплексом Plareceta Ampoule помогает улучшить показатели эластичности и упругости, в первую очередь – благодаря инновационной формуле из Японии, объединяющей антиоксидант центеллы, экстракт фукуса и гиалуроновую кислоту. Для придания свежего и сияющего вида также рекомендуются SPA маски с морским коллагеном 70-процентной концентрации, обеспечивающие влажное насыщение и возвращающие гладкости кожи.
Добавки, стимулирующие синтез
Еще одно актуальное направление современных исследований – степень влияния на эндогенные процессы прекурсоров, формирующих аминокислоты, входящие в состав белкового соединения. Так, например, активно изучалось использование аргинина и орнитина, задействованных в обезвреживании аммиака, как базового субстрата для получения пролина, являющегося одним из ключевых составляющих полипептидных цепей.
Специалисты отмечают, что содержание первого элемента в продуктах с повышенной долей белка встречается чаще; кроме того, его внутреннее продуцирование зачастую удовлетворяет потребностям в полноценном функционировании мышц и соединительных тканей, однако является недостаточным для качественного заживления и рубцевания поврежденных участков. Систематический прием добавок в соответствии с врачебными рекомендациями устраняет данную проблему и помогает организму справиться с задачей регенерации за меньшие сроки.
Полезные продукты
Говоря о том, из чего получают коллаген, и какой лучше подходит для восстановления упругости и гладкости кожи, многие эксперты советуют обратить внимание на следующие составляющие ежедневного рациона питания:
- Мясные бульоны. Источник разнообразных аминокислот, необходимых для построения полноценной структуры.
- Жирная рыба. Содержит кислоты омега-3, характеризующиеся противовоспалительным действием, различные минералы и цинк, важный с точки зрения фолатных реакций.
- Яйца. Сводят к минимуму вероятность пищевой непереносимости за счет высокого уровня иммунизации белковой составляющей.
- Листовые овощи – руккола, салат, шпинат, а также источники витамина С – цитрусовые, ягоды, шиповник, облепиха и т.д.
- Продукты с повышенным содержанием меди – кальмары, устрицы, горький шоколад, миндаль, кунжутные и подсолнечные семечки.
Рекомендуемые средства
Если слизистая желудка здорова – можно начать терапевтический курс, направленный на повышение уровня кислотности, необходимого для усвоения белковых компонентов. К числу рекомендованных добавок, принимаемых по назначению врача, относят витамины группы В2, триметилглицин, а также йод и цинк. Нормализации функции желчеоттока способствуют фосфолипиды, натуральные настойки полыни и одуванчика, а также пища с высоким содержанием жиров.
В случае диагностирования пониженной ферментативной активности поджелудочной железы требуется прохождение углубленного обследования, помогающего определить конкретный тип энзимов, имеющих либо растительное, либо белковое происхождение. Снижение присутствия в рационе быстрых углеводов и трансжиров уменьшает вероятность роста холестериновой концентрации, что, в свою очередь, обеспечивает достаточную желчную текучесть. Если же говорить о фолатном цикле, то здесь приоритетом выступает прием активных витаминных форм, а также доноров, относящихся к метильным группам, включая витамин С, метилкобаламин и S-аденозилметионин. Кроме того, обязательное условие – снижение влияния стресс-факторов.
Сбой в естественном цикле, призванном обеспечивать достаточный уровень коллагенового вещества, является одной из предпосылок развития хронических патологий – начиная с рахита и муковисцидоза и заканчивая болезнью Марфана. Стандартная симптоматика – нарушение костной структуры, связок и хрящей, а также появление пороков сердца. Кроме того, существует вероятность развития коллагеноза – болезни, приводящей к изменению соединительной ткани. Специфика возникновения и прогрессирования патологий данной группы пока еще выступает предметом научных исследований, и в перечень потенциальных триггеров включают как внешние, так и внутренние факторы.
Итак, мы с вами разобрали основные вопросы, касающиеся одного из ключевых элементов, необходимых для поддержания естественной привлекательности и здоровья кожи. Теперь, когда вы знаете, какие функции выполняет этот белок, зачем коллаген нужен организму женщины, а также все о препаратах, продуктах и современных средствах космецевтики, которые могут служить его источником – остается только получить консультацию специалиста, и выбрать вариант ухода, учитывающий индивидуальные особенности.
Список литературы
- Капулер О., Сельская Б., Галеева А., Камилов Ф. Метаболизм коллагеновых волокон на фоне возрастных изменений. Врач. 2015;8:64-69.
- Мантурова Н.Е., Стенько А.Г., Петинати Я.А., Чайковская Е.А., Болгарит А.А. Инъекционный коллаген в коррекции возрастных изменений кожи: экспериментально-клинические параллели. Вестник РГМУ. 2019.
- Борзых Ольга Борисовна, Шнаидер Наталья Алексеевна, Карпова Елена Ивановна, Петрова Марина Михайловна, Демина Ольга Михайловна, Насырова Регина Фаритовна СИНТЕЗ КОЛЛАГЕНА В КОЖЕ, ЕГО ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ И СТРУКТУРНЫЕ ОСОБЕННОСТИ // Медицинский вестник Северного Кавказа. 2021. №4.
