Авитаминоз – что это такое: симптомы недостатка витаминов и их отражение на состоянии кожи у женщин

Весной природа наконец-то просыпается ото сна. На первый взгляд, люди в это время года должны испытывать бодрость и прилив сил. Однако многие в весенний период страдают хронической усталостью и у них снижается работоспособность. Кроме того, короткий световой день, уменьшение количества потребляемых фруктов, ягод приводит и к ухудшению внешнего вида кожного покрова. Это состояние называется авитаминозом витаминов, расскажем, что это такое (дадим краткое определение), объясним, как он проявляется на коже человека, какие симптомы характерны для заболевания, в чем заключаются причины возникновения. А также дадим рекомендации по лечению.

05 мая 2022

Общие сведения

Под данным термином понимается отсутствие в организме поливитаминов или провитаминов. Это приводит к ухудшению состояния кожного покрова, волос, ногтей. Однако это не все — человек чувствует себя уставшим, разбитым, ухудшается его общее самочувствие.

Ими называются низкомолекулярные вещества органической природы. Они необходимы для нормальной работы человеческого организма. Данные элементы проявляют нестойкость к различным химическим реакциям — многие из них подвержены разрушению. Например, при подогреве или контакте с воздушной средой. Когда соединений недостаточно, начинают различные проблемы со здоровьем, с состоянием кожи, волос и ногтевых пластин.

девушка

Обратите внимание, что существует несколько вариантов нехватки нутриентов:

  • Не недостаток, а полное отсутствие определенного витамина — именно это состояние называется авитаминозом (противоположная болезнь, которая возникает при его избытке – гипервитаминоз).
  • Плохое усвоение или меньшее поступление веществ в сравнении с их расходом — гиповитаминоз.

Обычные люди, которые далеки от медицины, часто путают данные понятия и называют их одинаково. Полная нехватка витаминных соединений в современной медицинской практике встречается очень редко. Обычно человек испытывает именно их дефицит (недостаточное поступление).

Причины проявления

Основным предрасполагающим фактором к развитию патологического состояния служит несбалансированное питание, при котором человеческий организм не получает достаточный объем необходимых веществ. Обычно такое наблюдается в зимне-весенний период, когда снижается количество потребляемых фруктов, ягод, зелени в результате «не сезонности». Также это заболевание может проявляться при:

  • сознательном ограничении в пищи (во время строгой диеты, при отказе от мяса и так далее);
  • отсутствии полезных продуктов питания (например, из-за низкого уровня дохода).

макияж

При чем еще возникает авитаминоз:

  • Наследственная предрасположенность. Патологическое состояние может носить врожденный характер. Бывает обусловлено мутациями на генетическом уровне, которые затрагивают обмен любых нутриентов. Симптоматика начинает проявляться еще в детстве, лечение затруднено.
  • Проблемы с пищеварительным процессом. Патологическое состояние возникает при гастроэнтеритах, дисбактериозе, кишечных паразитах и прочих аналогичных болезнях.
  • Расстройства доставки питательных элементов. При дефектах транспортных белков, которые наиболее часто диагностируются при патологиях печени, витамины не доставляются к органам-мишеням, поэтому признаки витаминодефицита наблюдаются и при достаточном количестве нутриентов.
  • Нарушения обмена на внутриклеточном уровне. Без ферментов изменяется протекание биохимических процессов. Это ведет к неспособности соединений преобразовываться в активную форму, либо «отключает» нутриент из метаболизма. В результате проявляется характерная симптоматика.
  • Антивитамины. К данной группе относятся вещества, имеющие способность связывать или разрушать полезные нутриенты. В результате наблюдается их недостаточность в организме.

Эти причины принадлежат к патологическим. Также авитаминоз развивается при воздействии физиологических факторов:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • никотиновая, алкогольная и наркотическая зависимость;
  • разрушение большей части витаминов в продуктах в результате хранения и термической обработки;
  • проживания в неблагоприятных условиях, районах с тяжелой экологической обстановкой;
  • пониженная температура тела.

взгляд

Нутриенты не могут вырабатываться в человеческом организме в необходимом объеме, а некоторые и вовсе в нем не синтезируются. Поэтому для предотвращения витаминодефицита нужно их регулярное поступление со стороны. Если ежесуточное потребление не достигает нормального значения, происходят нарушения в биохимических реакциях, проявляются признаки недостаточности.

Симптомы

Клиническая картина будет различаться в зависимости от того, каких именно соединений не хватает.

Витамины группы А

Дефицит проявляется офтальмологическими и дерматологическими проблемами. Глаза тяжело воспринимают яркое освещение, чувствуются «рези». Диагностируется так называемая светобоязнь, а также велика вероятность развития конъюнктивита. Могут возникнуть проблемы с роговицей — она становится слишком мягкой и с легкостью подвергается перфорации.

Состояние кожного покрова тоже оставляет желать лучшего. Как проявляется авитаминоз на коже, и чем он характеризуется? При нем будут заметны:

  • сильная сухость;
  • появление трещин;
  • гнойничковые поражения.

Через мелкие повреждения на кожном покрове проникают инфекционные агенты, начинаются различные воспалительные процессы.

Также в результате нехватки ретинола возрастает риск развития заболеваний верхних дыхательных путей. Например, бронхитов, ринитов и так далее.

тело

Группа D

Для данного патологического состояния характерен целый симптомокомплекс. Его еще называют болезнью бери-бери. Авитаминоз (нехватка витаминов группы D) у женщин сопровождается следующими симптомами, признаками и проявлениями:

  • ослабленное состояние;
  • судороги рук и ног;
  • сильное похудение;
  • утомляемость даже при невысокой нагрузке;
  • обильное потоотделение;
  • нарушения сна;
  • потеря или ухудшение аппетита.

У взрослых происходят изменения в костной ткани. У детей недостаток кальциферола приводит к рахиту. У стариков развивается остеопороз. У людей любого возраста ослабевает иммунная система. Наблюдаются проблемы с почками и ЖКТ. Из-за угнетенного состояния организма развивается депрессия.

Группа Е

Приводит к распаду эритроцитов. Клиническая картина бывает следующей:

  • репродуктивная дисфункция;
  • ухудшение зрения и эластичности кожи;
  • прогрессирующая симметричная атрофия скелетных мышц;
  • проблемы с координацией;
  • тусклые, безжизненные волосы.

В запущенных случаях выявляется снижение проприоцептивной чувствительности. Людям тяжело писать, произносить длинные слова, выполнять действия, требующие мелкой моторики рук.

зеркало

Группа К

Возникают проблемы со свертываемостью крови — возрастает кровоточивость. Регулярно наблюдаются кровяные выделения из носа, кровоподтеки. Возможно внутреннее кровоизлияние, что является очень опасным состоянием.

Витамин С

Чтобы понять, как выглядит авитаминоз при нехватке аскорбиновой кислоты, нужно вспомнить признаки цинги, так как именно к этой болезни он приводит. Характерным симптомом является разрыхление, покраснение, отечность десен. Они сильно кровоточат, на слизистой появляются незатягивающиеся раны. В запущенных случаях человек теряет зубы.

Также наблюдается слабость мышц и боли в ногах при движении. В результате больной начинает прихрамывать. На кожном покрове появляется много синяков, есть вероятность кровоизлияния. На фоне этого тяжелее протекают любые физические (телесные) заболевания.

Витамины В

Существует несколько видов нутриентов, обозначающихся этой буквой. Все они являются кофактором реакций энергообмена. Это значит, что при авитаминозе такого типа проявляются следующие состояния:

  • слабость;
  • непереносимость любых продолжительных нагрузок;
  • ослабление мыслительной деятельности;
  • регулярные головные боли;
  • одышка;
  • головокружения;
  • тахикардия.

Более четкая клиническая картина будет зависеть от того, какого именно соединения не хватает. При недостатке B1 развивается болезнь бери-бери, для которой характерны три формы:

  • сухая — утрата чувствительности в ногах, покалывание, жжение, онемение на коже без видимых на то причин, судороги в икрах;
  • влажная — невоспалительное поражение сердечной мышцы, проблемы с глазами, нарушения органного кровообращения;
  • церебральная форма — геморрагический полиэнцефалит (синдром Гайе, при котором наблюдается острое или подострое поражение среднего мозга и гипоталамуса).

маникюр

Недостаток B2 тоже вызывает авитаминоз у людей, что сопровождается следующими характерными признаками:

  • появление трещин в уголках рта;
  • покраснение, отек, жжение языка;
  • проблемы с кожей — шелушение, себорея, в более запущенных случаях наблюдается симптоматика периферических нейропатий.

При дефиците B6 возникает схожая клиническая картина, плюс добавляются признаки гипохромной анемии. При недостатке B12 проявляются симптомы фуникулярного миелоза и разных психических нарушений. Это же характерно и при недостаточности B9. Также в данном случае ослабевает иммунная система, она не в состоянии противостоять инфекционным агентам.

Редкие виды авитаминозов

Не так часто может наблюдаться недостаток витаминов Н и P. В первом случае проявляется следующая клиническая картина:

  • дерматит (покраснение и шелушение кожи);
  • повышенная выработка сального жира;
  • выпадение волос, хрупкость ногтевых пластин, недосып даже при достаточном количестве сна, депрессивные состояния (реже).

При недостаточности группы Р возникают кровоточивость десен, точечные кровоизлияния на слизистых и кожном покрове, боли в нижних конечностях при передвижении.

улыбка

Что случится, если не избавиться от проблемы

На фоне недостатка витаминных соединений в организме происходят серьезные нарушения, развиваются тяжелые заболевания, наблюдаются опасные состояния, которые могут привести даже к летальному исходу в запущенных случаях. Однако, если выявить их на начальных стадиях, это легко поддается корректировке. Поэтому важно своевременно обнаружить дефицит и начать лечение.

Как узнать, что у вас витаминодефицит

Клиническая картина данного состояния достаточно специфичная, и поставить точный диагноз может только врач общей практики. В первую очередь он собирает анамнез (характер питания пациента, наличие проблем с ЖКТ и прочих факторов, которые относят человека к группе риска). Могут быть назначены следующие диагностические мероприятия:

  • определение витаминного уровня;
  • прочие анализы крови;
  • гормональное обследование;
  • инструментальные методы диагностики (фиброгастродуоденоскопия, рентгенография с пассажем бария по кишечнику, компьютерная томография и МРТ, рентген скелета при дефиците D).

Только после этого врач может поставить точный диагноз и подобрать эффективную схему терапии.

Как избавиться от витаминодефицита

Диагностика позволяет выявить, что именно привело к состоянию, которое называют авитаминозом (каких нутриентов не хватает). Дальнейшее лечение основывается на восполнении этого дефицита.

Диетическое питание

В первую очередь необходимо увеличить поступление в организм продуктов, которые содержат недостающий витамин в большом количестве. Натуральные соединения лучше всасываются стенками кишечника. При патологическом состоянии человеку необходим разнообразный рацион, который включает орехи, мясо и его субпродукты, овощи, ягоды, фрукты, зелень, рыбу, морепродукты и так далее.

Прием витаминных препаратов

В аптеке представлен большой выбор поливитаминных комплексов. Они могут реализовываться в виде капель, капсул, таблеток и в прочих формах для перорального употребления. В запущенных случаях возможно введение посредством инъекций. При недостатке группы D у детей специалист может назначить физиотерапию.

Принимать поливитаминные препараты можно только после рекомендации врача, так как переизбыток нутриентов так же вреден, как и их дефицит. Кроме того, определенные соединения при приеме способны инактивировать друг друга.

Курс Курасена

При авитаминозе наблюдаются серьезные проблемы с кожным покровом. Справиться с ними поможет использование инъекционного препарата Curacen. Уникальное сочетание активных компонентов в нем позволяет восстановить жизненный цикл клеток кожи и иммунный потенциал тканей, а также улучшить метаболические процессы. Курс Курасена показан при любых проявлениях витаминодефицита на кожном покрове.

счастье

Причем этот препарат можно использовать не только при недостатке витаминных соединений. Его рекомендуют для коррекции дисхромий любой этиологии, от постакне, для сохранения молодости при естественном старении и так далее.

Как предотвратить витаминодефицит

Профилактика авитаминоза на ладонях, пальцах, лице и прочих его проявлений заключается в:

  • сбалансированном и правильном питании;
  • профилактическом приеме поливитаминных комплексов по назначению врача;
  • отказе от вредных привычек;
  • регулярном нахождении под солнцем;
  • здоровом образе жизни;
  • ежедневных занятиях спортом.

Все перечисленные меры в разы сократят риск развития витаминодефицита.


Рекомендуем


Подведем итог

Как стало понятно, чаще всего данное патологическое состояние бывает связано с поступлением недостаточного количества витаминов в организм. Скорректировать это возможно при нормализации рациона питания, приема витаминных комплексов в течение определенного периода времени. Также авитаминоз может быть спровоцирован различными нарушениями (например, он развивается при прогрессирующих патологиях ЖКТ), в результате чего происходят сбои в работе внутренних органов и систем, что тяжело поддается коррекции. В этом случае лечением занимаются терапевт, диетолог и гастроэнтеролог.

После перенесенного витаминодефицита сильно страдает кожа лица у женщин. Она становится шелушащейся, тусклой, дряблой. На поверхности возникают микротрещины, которые являются проходом для различных инфекционных агентов в глубокие слои. Когда инфекция попадает внутрь, начинается воспалительный процесс, который проявляется появлением прыщей, покраснений и прочих неприятных явлений. В данном случае вернуть коже нормальное состояние при любом виде авитаминоза поможет курс применения препарата Курасен.

Подпишитесь на рассылку не пропускайте выход новых статей

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Спасибо за подписку!

При появлении новых публикаций на сайте Вам на почту будет отправлено сообщение с ссылкой

Поделиться статьей

Задать вопрос

Комментарии:

Для возможности комментирования статей необходимо авторизоваться

Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Медицинская
Корпорация RHANA

Леонтьевский переулок
дом 2а, строение 1
10:00—18:00
понедельник—пятница
+7 495 609 98 01
Задать вопрос